Innerlijke rust
Leer ontspannen en aanwezig zijn, ook in drukke momenten.
Meer helderheid
Ontwikkel focus en inzicht door het bewust observeren van gedachten en emoties.
Betere zelfzorg
Leer luisteren naar je lichaam en je behoeften op een vriendelijke manier te erkennen.
Verbinding
Ervaar een dieper contact met jezelf en je omgeving, zowel in stilte als in groep.
Ontdek wat deze meditatie voor je kan betekenen
Veilig & Vertrouwd
Je gegevens worden veilig behandeld en niet gedeeld met derden.
Deel gerust wat jou bezighoudt in het optionele berichtveld. Dit is volledig vrijblijvend en helpt mij om jou persoonlijk te begeleiden.
Fijn dat je overweegt om mee te doen. Met deze aanmelding vraag je een gratis en vrijblijvende proefles aan. Zo kun je in alle rust ervaren of de sfeer, de opbouw en de persoonlijke begeleiding bij je passen. Pas daarna beslis je of en hoe je verder wilt.
Wil je eerst meer weten over de inhoud, de meditatievormen of wat andere deelnemers ervaren? Bekijk dan het volledige cursusoverzicht of lees hoe een les eruitziet.
Bijdrage
Proefles: gratis en vrijblijvend.
Daarna naar keuze: 5 vervolglessen voor € 285,- of 9 vervolglessen voor € 450,-.