De spirituele achtergrond van mijn lessen
In die jaren heb ik mij verdiept in vele boeken, lessen en cursussen,
waaronder alle cursussen van
Anna van der Vaart
,
en volgde ik een Reiki 1-cursus.
Daarnaast heb ik mannenwerk gedaan bij
man-zijn.nl
,
wat mij hielp om steviger aanwezig te zijn,
verantwoordelijkheid te nemen voor mijn leven
en eerlijk te kijken naar emoties, patronen en gedrag.
Meditatie bracht mij meer vertrouwen, helderheid en een dieper gevoel van verbondenheid met het leven.
Ik ervaar meer synchroniciteit en een groter vertrouwen dat dingen zich ontvouwen
op het moment dat het klopt – of dat ik er bewuster van word.
Mijn lessen zijn geïnspireerd door antroposofie, mystiek en non-dualiteit.
Deze stromingen bieden verschillende manieren om naar aandacht, stilte en het leven te kijken.
Je hoeft ze niet te kennen of een overtuiging over te nemen om mee te doen.
Wat je zelf ervaart tijdens het oefenen, is steeds het uitgangspunt.
Antroposofie
Vanuit de antroposofie zie ik meditatie als een weg van innerlijke ontwikkeling,
met aandacht voor lichaam, ziel en geest. Zorgvuldig waarnemen en bewust omgaan
met gedachten en gevoelens helpen om jezelf beter te leren kennen.
Mystiek
Mystiek inspireert mij om ruimte te maken voor stilte, overgave en verbondenheid.
In de lessen krijgt dat vorm door rustig te luisteren en aanwezig te zijn bij
wat zich aandient, ook wanneer daar niet meteen woorden voor zijn.
Non-dualiteit
Non-dualiteit nodigt uit tot rusten in open gewaarzijn. Je hoeft niet steeds iets
te veranderen of een bijzondere toestand te bereiken. We oefenen met het opmerken
van gedachten, gevoelens en ervaringen zoals ze zich voordoen.
Tijdens de cursus onderzoeken we deze verdieping via eenvoudige oefeningen.
Lees ook hoe een les eruitziet
voor een indruk van de praktische opbouw.
